Возраст — не помеха активной жизни!

В сельском округе Умтыл Карасайского района центр активного долголетия, открывшийся год назад, отметил свой первый праздник. За это время он стал популярным местом среди пенсионеров - сегодня здесь занимаются более ста человек. Посетителям предлагают бесплатные занятия спортом, творчеством и обучающие курсы.

Центр активного долголетия 70-летняя Надежда Малахова посещает весь год. Домашнему времяпровождению она предпочитает  активный и полезный досуг. По словам пенсионерки, регулярные занятия уже дали заметные результаты.

НАДЕЖДА МАЛАХОВА  ПОСЕТИТЕЛЬ ЦЕНТРА 
Мы худеем, хорошеем, красивеем. Вообще, к самому себе уважение появляется, когда чем-то занимаешься. Здесь танцы, девочки ходят у нас на танцы, йога, потом лечебная физкультура. 

За год число посетителей центра выросло более чем в два раза - с 65 до 135 человек. Сегодня пенсионерам доступны 12 бесплатных направлений. Среди них - фитнес, основы компьютерной грамотности, настольные игры, а также курсы кройки и шитья.

АНСА ДУЙСЕНБАЙ  СОВЕТНИК ЦЕНТРА АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ КАРАСАЙСКОГО РАЙОНА
В нашем центре есть йога, цигун, хор, вокал, шахматы, тогызкумалак, скандинавская ходьба, ЛФК, танцы. А также у нас работает медсестра и психолог, которые регулярно осматривают и беседуют с посетителями центра. У бабушек и дедушек, посещающих наш центр значительно улучшилось самочувствие. Если например их беспокоило высокое давление, то сейчас оно нормализовалось. В этом также помогает скандинавская ходьба с 6 утра, которой они занимаются. 

Годовщину со дня открытия центра отметили праздничным концертом. Его участниками стали сами посетители - они подготовили яркие и творческие номера.

Жители района  - аксакалы и пенсионеры  надеются, что такие центры активного долголетия будут создаваться во всех районах области.